Primeiro quero declarar que sobrevivi!!!
Resisti bravamente a "dita" lasanha e agora estou super, ultra, mega, blaster orgulhosa de mim mesma!!!
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Mas a coisa não foi tão fácil assim...
Em um certo momento até pensei: - Ah! Só hoje! Dia das mães...
Mas logo recobrei o juízo e comi do jeitinho que deveria comer...
Salada, muita salada, ataquei a "saladona" de alface, rúcula e tomate até abaixar a ansiedade, aí comi um pedacinho de carne, uma colher rasa da maionese da Mamy's e metade de uma fatia da perigosa lasanha e só...
Very Good!!! ;)
Foi muito bom me sentir no comando e não ter motivos para ficar arrependida depois!!! Show!!!
Agora... Para a próxima semana, vou começar a Dieta dos Pontos...
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De todas as dietas, na minha opinião, é a melhor...
Não há restrições, não há excesso... Você come o que quer e de acordo com sua necessidade...
A dieta dos pontos ensina a fazer escolhas e é de escolhas que se vive a vida, não é?
De acordo com meu peso (70,5), minha altura (1,60), meu IMC (27 - Sobrepeso), meu metabolismo e o meu consumo de energia diário (1300 Kcal), meus pontos são 361 pontos/dia...
Vide calculadora:
Então, "bora" contar as calorias, convertê-las em pontos...
"Bora" perder quilinhos...
Amanhã é dia de pesagem...
Amanhã é o dia!!!
Será que o esforço e perseverança desta semana foram suficientes para que a balança apresente bons resultados?
Acredito que sim...
Mas se a expectativa for maior que a realidade, "bora" persistir e prosseguir... Afinal, não ganhei esse peso da noite para o dia!!!
Luciane
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